１．フォローアップミルク
よくコマーシャルなどで『９ヶ月になったらフォローアップミルク』という言葉を聞きます。９〜11か月健診でも飲ませているお母さんが多いです。しかし、結論から言いますと、与える必要はありません。フォローアップミルクは、WHOの定義では『食品』であり、『育児用粉乳』ではありません。日本小児栄養消化器病科学会でも、アメリカ小児科学会でも、「フォローアップミルクには乳児期の栄養法としての必要性は認めない」といった主旨の宣言をしています。
「少食で困ってます」と相談に来られるかたの中には、よく聞いたら１日に何回もフォローアップミルクを飲んでいた、、、というケースもあります。
２．牛乳
おなかを壊したり、アレルギーを起こしたりする可能性があるので、1歳になるまでは牛乳を与えないようにしましょう。母乳はヒトの赤ちゃん専用です。同じように、牛乳は本来、牛の赤ちゃん専用です。牛だって成長すれば牛乳は飲みません。人が勝手に利用しているだけです。ミルクや母乳から離乳食へ移行してそれなりに食べられるなら、「乳」は必須の栄養源ではありません。牛乳は数多くある食品のひとつとして考えましょう。
３．母乳、ミルク、フォローアップミルク、牛乳の成分の違い
フォローアップミルクは、どちらかというと牛乳の栄養価に近い組成をしていて、これに各種ビタミンと、特に「不足しがち」と言われている『鉄分』を加えてあります（これが、ミルク会社の宣伝文句ですね）。
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タンパク質
(g/dl) |
鉄
(mg/dl) |
Na/K/Ca
(mg/dl) |
| 母乳*1 |
1.3 |
0.1 |
15/45/30 |
| ミルク |
1.6 |
0.8 |
18/40/45 |
| FUM*2 |
2.3 |
1.0 |
30/100/80 |
| 牛乳 |
2.9 |
0.1 |
50/150/100 |
*1・・・母乳の成分には個人差があります
*2・・・FUM＝フォローアップミルクの略
しかし！母乳の鉄分含有量は確かに低いのですが、非常に効率よく吸収されますので、母乳だけで育てたからといっても鉄分不足にはならず、直ちに貧血になるわけではないのです。ここが物事を数字だけで評価するときに陥りやすい罠ですね。
更に、栄養価の観点で言うと、フォローアップミルクや牛乳は、タンパク質とミネラルが多く含まれるため、腎臓に負担がかかる可能性もあります。
４．過ぎたるは猶及ばざるが如し
栄養も体重も、多ければいい、というものではありません。こどもでも生活習慣病が問題になる時代です。商業主義に踊らされない育児を心がけましょう。
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